Me despierto con dolor de espalda: ¿el colchón puede ser la causa?

Despertar con dolor lumbar es una de las señales más comunes de un mal descanso. Un colchón inadecuado no mantiene la columna alineada y genera tensión muscular durante la noche.

Un buen colchón:

• Distribuye el peso del cuerpo de forma uniforme.

• Mantiene la columna en una posición natural.

• Reduce puntos de presión en espalda y caderas.

Si el dolor desaparece a lo largo del día, es muy probable que el problema esté en tu colchón y no en tu cuerpo.